Почему я не уверена в себе?

Неуверенность в себе — это следствие того, что вы находитесь в состоянии внутреннего хаоса и не можете определить, что именно мешает вам продвигаться вперед. А когда причина непонятна, ее нельзя ликвидировать.

Ниже я перечисляю пять наиболее часто встречающихся проблем, которые разрушают самооценку и порождают хроническую неуверенность в себе и своих действиях.

1. Ложные границы

Ложные границы — это когда человеку кажется, что его возможности ограничены, но на самом деле это не так.

Александр потерял работу из-за кризиса. Он разослал резюме в несколько местных фирм и везде получил отказ. В результате у него сложилось впечатление, что он уже никогда не сможет вернуться к любимой работе.

На самом деле кризис коснулся только этого конкретного города и только этой конкретной индустрии. Навыки Александра востребованы в очень многих сферах, и ему просто надо решить — что ему больше подходит: либо переехать в другое место и найти там новую работу, либо применить свои знания и опыт в иной сфере.

2. Мрачный сценарий

Мрачный сценарий — это когда человек верит в бессмысленность или безнадежность всех начинаний, потому что ему кажется, что такова объективная реальность.

Надя стала свидетелем крайне неэтичного поведение коллег, и это её просто убило. Она уволилась с работы и в течение многих месяцев жила с ощущением, что мир летит в тартарары, и люди гораздо хуже, чем она думала. Для Нади очень важно было творить, но из-за глубокого разочарования у нее опускались руки.

Мрачный сценарий можно изменить, если вспомнить, что мир не сводится к грехам отдельных людей или отдельным неудачным обстоятельствам. Он гораздо больше, и в нем масса возможностей найти себе благодарную аудиторию.

3. Вредные советы

Человек сталкивается с проблемой вредных советов, когда авторитетные в его глазах люди начинают навязывать ему свое видение мира.

Макс — музыкант. Он переехал в другую страну и перед ним встал выбор — что делать дальше. Друзья, которые искренне желали ему добра, начали отговаривать Макса от музыкальной карьеры: мол, из этого всё равно ничего не выйдет. При этом ни один из них не имел отношения к музыкальной индустрии.

Друзья раздавали советы исходя из собственных знаний и жизненного опыта. По большому счёту, они говорили Максу следующее: “Если бы мы были на твоем месте, у нас бы ничего не получилось”. Это чистая правда: они же не музыканты и ничего в этом не понимают. Но Макс-то в другой ситуации! Он — музыкальный профи.

В подобных случаях ценным является только мнение состоявшихся экспертов. А советы посторонних людей — это просто размышления и мнения, которые совершенно необязательно брать в расчет.

4. Нехватка энергии

Проблема с энергией встает в полный рост, когда другие люди или обстоятельства требуют от человека, чтобы он задавил в себе свои естественные наклонности.

Анна по архетипу Исследователь, то есть ей для счастья нужны новые впечатления и открытия. Однако у нее маленькие дети, и последние несколько лет она провела, выполняя одни и те же рутинные дела. Ее подсознанию было невыносимо скучно жить в таком режиме, и поэтому оно перешло в режим энергосбережения. Не имея сил, Анна не могла сделать что-то, что привело бы ее в норму, и так возник замкнутый круг.

Выход из этой ситуации – всегда помнить о том, кто вы и в чем заключается ваше предназначение. Если вы делаете то, что вам положено от рождения, у вас будет энергия на новые подвиги и вы начнете замечать проплывающие мимо шансы. А в режиме энергосбережения можно только выживать — причем безо всякого удовольствия.

Применяем правило самолета: сначала кислородную маску надо надеть на себя и только потом помогать окружающим. Если этого не делать, вы никого не спасете и просто упадете и будете загораживать другим проход.

5. Подмена “начальника”

Подмена “начальника” — это когда человек отдает бразды правления подсознанию вместо того, чтобы самому руководить своей жизнью.

В кризисных ситуациях подсознание пытается захватить власть у нас в голове, потому что ему кажется, что так будет безопаснее. Проблема в том, что подсознание не знает, что мы живем в 21-м веке, и исходит из сценариев, которые соответствовали реальности во времена наших пещерных предков.

Например, подсознание Хранителя будет преувеличивать опасность и заставлять хозяина без конца тревожиться. А подсознание Исследователя, если ему дать волю, наоборот отключит благоразумие и принудит человека совершать то, о чем он горько пожалеет в будущем.

Если вы ловите себя на том, что вы из раза в раз попадаете в неприятные ситуации, скорее всего, вы поставили свою жизнь на автопилот и разрешили подсознанию командовать вашей судьбой.

Помните, что подсознание — это не царь, а завхоз. Его задача — следить за тем, чтобы в вашем хозяйстве, то есть в теле, все было в порядка. А задача сознания — взаимодействовать с окружающим миром и принимать мудрые решения относительно будущего.

Разбор конкретных ситуаций

Если вы хотите разобрать вашу ситуацию и выяснить — что именно мешает вам добиться успеха и реализовать ваши способности, записывайтесь ко мне на консультацию. Забудьте про всякую ерунду типа “Мне мешает моя природная лень” или “Все мои беды от неуверенности в себе”! Это следствия, а не причины.

А причины надо находить и ликвидировать. Вот этим мы и займемся.

Вы можете найти отзывы на мои консультации, перейдя по ссылке.

Оставить комментарий