Бок чой, китайская капуста с имбирем и чесноком

Бок-чой — это разновидность китайской капусты. Я обнаружила его в китайском супермаркете и решила попробовать — что это такое. Вам потребуется: 2 бок-чоя 1 см. корня имбиря 1 ст. л. соевого соуса щепотка жгучего красного перца 1 долька чеснока 1 ч.л. кунжутного семени 1 ч.л. кунжутного масла 1 ст. л. оливкового масла Как готовить: Прокаливаем…

Подробнее

Спаржа, запеченная под майонезом

Вам потребуется: пучок спаржи (аспарагуса) — выбирать надо побеги средней толщины. Толстые стебли слишком жесткие, а тонкие — безвкусные. 2 ст.л. майонеза соль черный перец 1 ст. л. сыра «пармезан» Рецепт: Разогреваем духовку в режиме «гриль». Моем спаржу, промокаем бумажным полотенцем и отламываем у ростков нижнюю часть (в  том месте, где они легко ломаются, примерно…

Подробнее

Форель, запеченная в духовке

Вам потребуется: 2 свежих форели 2 ст.л. майонеза 1 ч.л. сока лимона соль черный перец 2 ст. л. мелко порезанного укропа Как готовить: Разогреваем духовку в режиме “гриль”. Моем форель, отрезаем ей голову, потрошим и вынимаем позвоночник вместе с костями. В результате у нас получается филе.  Промокаем его бумажным полотенцем и раскладываем на противне, накрытом…

Подробнее

Киноа с ростками бобов и грибами шиитаке

Это блюдо может показаться экзотичным, но на самом деле оно очень простое — и приготовить его можно за 10 минут. Вам потребуется: 1 чашка киноа (мелкая крупа родом из Южной Америки, продается в любом магазине здоровой пищи) 1 чашка ростков соевых бобов 1 чашка порезанных грибов шиитаке (другие тоже могут подойти, но у шиитаке особая…

Подробнее

Киноа с луком пореем и сладким перцем

Вам потребуется: 1 чашка киноа (мелкая крупа родом из Южной Америки, продается в любом магазине здоровой пищи) 1 чашка порезанных грибов шиитаке (другие тоже могут подойти, но у шиитаке особая текстура, которая подходит именно для этого блюда). Если вы используете другие грибы, жарьте их отдельно. 1 стебель лука-порея (только белая часть) 1 красный сладкий перец…

Подробнее