Бесплатно – для людей с амбициями и большими мечтами

Как избавиться от самосаботажа и реализовать свой потенциал

(даже если у вас в прошлом череда неудач и целое кладбище похороненных надежд)

Текстовая расшифровка видео

Вы с детства знали, что в вас заложен большой потенциал. Мечты о прекрасном будущем сопровождали вас всю жизнь, и вы много сделали для того, чтобы их осуществить. Но желанные результаты так и не появились.

Человек, попавший в такую ловушку, чувствует себя потерянным, недореализованным и живущим чей-то чужой жизнью, совершенно не похожей на то, на что он вправе рассчитывать благодаря своим способностям, знаниям и опыту.

В его голове начинают звенеть тревожные звоночки: “Может, это со мной что-то не так? Я умный, осознанный человек, и прекрасно понимаю, что мне некого винить, кроме себя. Это я сам занимаюсь самосаботажем и не даю себе процветать”.

Но что с этим делать — непонятно. Тревога растёт, самооценка мечется от “я крута” до “я полный лузер”, а время течет все так же — без смысла и без продвижения вперед.

Знаете, на что это похоже? На проклятье. Жила-была девочка, которую при рождении природа одарила множеством талантов. Но злой колдун позавидовал ей и сделал так, чтобы она не смогла воспользоваться тем, что дано ей от природы.

В этом видео я расскажу о том, как снять это “заклятие”, и научу техникам, которые помогут вам бороться с самосаботажем, если эта зараза опять вернется. Видео бесплатное, и вы сможете воспользоваться всеми приемами прямо сегодня. Так что слушайте лекцию до конца: она действительно поменяет ваши взгляды на себя и на мир.

Непонимание себя

Если мы внимательно понаблюдаем за нашей запутавшейся девочкой, то заметим одну особенность, которая не сразу бросается в глаза. Девочка не может сдвинуться с места просто потому, что все ее силы уходят на борьбу с сомнениями: “Надо мне это делать или не надо? Получится или не получится? Моё это или не моё? Может, я обманываю себя, и я не подхожу для этой работы? Может, я опять — в который раз! — занялась какой-то ерундой?”

О чем это говорит? Девочка не понимает себя.

Самосаботаж возникает тогда, когда человек знает, что требуется от него родным, коллегам, клиентам, государству и даже воображаемой аудитории, которая вроде как следит за ним во все глаза. Но он плохо понимает, что нужно ему самому. Именно непонимание ведет к сомнениям, а сомнения ведут к застою или хаотичном действиям, которые не дают положительных результатов.

Виды самосаботажа

Самосаботаж бывает пассивным и активным.

Пассивные самосаботажники, узнаете себя?

  • Знаю, что надо делать, но бросаю, не доводя дело до конца;
  • Знаю, что надо делать, но ничего не начинаю из-за того, что пугает грандиозность задачи;
  • Откладываю важные дела на потом, потому что сначала надо сделать что-то маленькое, нетрудное, но зато приносящее результат, пусть и неважный;
  • Испытываю бурные или невыносимые эмоции, не могу с ними справиться и заглушаю голос подсознания развлечениями, алкоголем или наркотиками;
  • Не люблю и не ценю себя и потому "наказываю" себя неуспехом;
  • Не верю, что у меня вообще что-то может получиться и не использую свои способности;
  • Живу в окружении людей, которые в принципе не могут понять меня, и из-за этого мои мечты и интересы кажутся неважными и ненужными, или вообще глупыми.

У активных самосаботажников результаты примерно такие же, только они устают больше:

  • Делаю не то, что надо, потому что считаю, что знаю лучше, и "вы мне тут не указ";
  • Делаю не то, что надо, потому что следую чужим сценариям, которые мне не подходят;
  • Трачу все силы и время на то, чтобы угодить людям, а не на то, чтобы реализовать свой потенциал;
  • Трачу все силы и время на то, чтобы получить сертификаты, дипломы и прочие знаки того, что во мне есть какая-то ценность.

В каждом из этих случаев основой проблемы является непонимание себя вообще и своего предназначения в частности.

Причины непонимания себя

Почему так происходит? Почему у нас нет инстинктивного понимания — какой у нас реальный потенциал и как именно его надо реализовывать? Птички знают, что им надо делать, собаки знают, мухи це-це знают. А людям это почему-то не дано.

На самом деле у нас есть все нужные механизмы. Просто точно также, как у собак и мух це-це, они формировались в течение многих миллионов лет и предназначались для условий, в которых человечество жило 99% своей истории. Цивилизации всего несколько тысяч лет, а для многих она наступила ещё позже, всего сто лет назад, когда их предки научились читать и писать. За такой короткий срок наша биология не успела адаптироваться к внешним изменениям, и в результате мы живём в мире, который не соответствует нашим природным программам. Мозг говорит нам одно, инстинкты — другое, а телевизор с интернетом — третье.

Если нам поступает противоречивая информация, естественная реакция – это остановиться и подумать, что делать дальше, или заняться чем-то понятным и привычным. Именно этим и занимаются все самосаботажники на свете, и это нормально!

Чтобы сдвинуться с мёртвой точки, вам нужны "инструкции к самим себе”: как пользоваться тем, что вам дала природа. Это позволит принять собственную ценность и понять, что вы пришли в этот мир не просто так. Если вы чётко осознаете, что для вас естественно, вы перестаете сравнивать себя с другими и гнобить себя, что вы не такая, как надо. Вы начинаете замечать, в чем вы преуспеваете, разрушаете вредоносные мифы у себя в голове и расстаетесь с привычками, которые не дают вам развиваться.

Сознание и подсознание

Ваша личность состоит из двух пластов — сознания и подсознания. Психологи предпочитают использовать термин “бессознательное”, но мы будем говорить “подсознание”, потому что это подчиненная часть личности. Она играет огромную роль в нашей жизни, но у взрослого и трезвого человека сознание всегда является командиром.

Сознание — это то, что вы ощущаете как свое “Я”. Оно оперирует историями, которые вы рассказываете себе о себе и окружающем мире. Ваши убеждения, мнения, ценности, верования, воспоминания, планы, мечты и т.п. — это не факты окружающей действительности, а истории, которые вы можете менять в зависимости от необходимости.

Подсознание заведует всем тем, что вы не контролируете с помощью воли. Сюда относятся спонтанные желания, интуиция, вкусы, страхи, интересы, а также эмоциональные реакции. Вам доводилось плакать на людях, когда было очень стыдно, а поделать с собой ничего нельзя? Вот, это оно.

Подсознание действует в соответствии с программами, которые вы унаследовали от далеких предков, и у этих программ всего одна задача – обеспечить выживание вам и вашему роду.

Подсознание не понимает, что мы живём в 21-м веке, и то и дело дает нам советы, которые прекрасно срабатывали в глубокой древности, но далеко не всегда подходят для современного мира.

Подсознанию доставляет удовольствие все, что хотя бы отдаленно похоже на радости древнего человека: например, наестся от пуза или собраться всем вместе и спеть что-нибудь духоподъемное.

Нам нравятся блестящие штуки, потому что в природе блеск четко ассоциируется с водой. Наши предки миллионами лет жили в саванне, а там вода — это действительно драгоценность.

Мы получаем удовольствие от массажа или похода в парикмахерскую, потому что это все тот же старый добрый грумминг, с помощью которого наши предки расслаблялись и укрепляли социальные связи.

Продолжать можно до бесконечности.

Разделение труда в племени

Подсознание заведует не только общими для всех людей программами вроде “вздрагиваем от неожиданного громкого звука”. Оно еще контролирует программы, связанные с особенностями нашей личности.

Мы — существа социальные и не можем жить без соплеменников, а чтобы наше племя могло нормально функционировать, нам требуется разделение труда. И так было миллионы лет: кто-то должен был ходить на охоту и приносить добычу, кто-то исследовать местность, кто-то заботиться о старых и малых, а кто-то успокаивать, вдохновлять, разрешать конфликты и т.п.

Понятное дело, что мы все можем выполнять любую функцию, если нужда заставит, но если у человека будет особый интерес к его занятию, он преуспеет в нем намного больше своих собратьев.

Это очень выгодно для нашего вида, и поэтому мудрая природа снабдила каждого из нас склонностями и интересами, чтобы мы сами, по доброй воле тратили время и энергию на какую-то отдельную сферу деятельности, которая жизненно необходима нашему племени.

Однако еще раз повторю: все это не имеет никакого отношения к реалиям 21-го века. У вас могут быть врожденные способности к бегу или пению — потому что это было востребовано во времена Ледникового периода, когда наш вид сформировался в том виде, в каком он есть сейчас. Но, скажем, природного таланта к игре на пианино, математике или написанию романов не существует. Человечество стало заниматься этими вещами всего несколько столетий назад, и за такой короткий срок подобное поведение не могло закрепиться в генах. Что уж говорить о программировании или веб-дизайне!

То, что обычно люди называют талантами, — это навыки, которые можно построить на основе талантов древнего человека, предназначенных для чего-то другого. То же самое относится к успеху практически в любой сфере деятельности.

Напоминайте себе  об этом, если вам вдруг придет мысль: “Ой, а вдруг мне не дано стать бухгалтером?” Это никому не “дано”. Однако вы можете дать это себе сами.

Другой вопрос — интересна вам эта сфера деятельности или нет.

Ваши интересы

“Понимать себя” означает “осознавать свои глубинные интересы и страхи”. Вы пришли в этот мир с предрасположенностью к определенной роли в обществе. Так природа позаботилась о том, чтобы в вашем племени появился нужный и очень ценный кадр. Мы будем называть этот набор склонностей, интересов и страхов вашим базовым психологическим архетипом.

Ваше подсознание тщательно следит за тем, чтобы вы не отклонялись от заданного курса, потому что вашему племени невыгодно, чтобы, например, человек со способностями к охоте, тратил силы и время на красивое расположение шкур в пещере. Пусть этим занимаются другие соплеменники.

Впрочем, вам и не захочется делать то, что не соответствует вашему базовому архетипу. Более того, вас пугает все то, что может помешать вам выполнять свою природную миссию.

Мы все боимся разных вещей: кого-то пугает отсутствие денег, а кого-то нет. Кто-то боится остаться без любви, а кого-то это вообще не напрягает. Для кого-то осуждение близких — это личная катастрофа, а кто-то лишь пожимает плечами: “Думайте как хотите, а я все равно буду жить так, как считаю нужным”.

Базовые психологические архетипы

Интересы и страхи — это верный указатель на наш базовый психологический архетип. Мы приходим в этот мир с предрасположенностью к той или иной деятельности, только речь идет не о современной профессии, а о том, чем бы мы занимались, если бы нам довелось родиться в каменном веке.

Ролей в первобытном племени было не так-то много:

Охотники — это те, кто добывал еду и защищал племя от набегов соседей.

Дарители — это те, кто заботился о поддержании устойчивых связей между всеми членами племени.

Исследователи — это те, кто обладал неуемным любопытством и готов был попробовать незнакомую рыбу или пойти на переговоры в соседнее племя, просто потому что интересно.

А Хранители — это те, кто отвечали за стабильность, безопасность и справедливость и без конца улучшали все, что можно улучшить.

У каждого архетипа есть свой набор тем, вызывающий мгновенный интерес, а что-то наоборот порождает непереносимую скуку. Мы не можем изменить это по желанию. Например, если вас не интересует футбол, вы не можете заставить себя полюбить его. И напротив — если ваша душа жаждет романтики, на свете нет такой силы, которая сделала бы вас нечувствительной к таким вещам.

Кроме того, внутри каждого базового архетипа существуют свои подтипы, которые зависят от ведущей силы человека. Интересы у людей могут быть одинаковыми, но они будут реализовываться по разному.

Например, подтипы Охотника — это Командор, Стратег, Воин и Игрок. Все они гоняются за призами и жаждут победы, но Командор будет стараться обзавестись подчиненными — чтобы они принесли ему то, что он хочет, Стратег будет искать наиболее разумное решение, Воин попытается добыть желаемое здесь и сейчас — собственными силами, а Игрок будет надеяться на удачу.

Ведущая сила — это ваш козырь в игре под названием жизнь. Она определяет то, каким способом вы решаете свои проблемы, потому что это для вас естественно.

Кроме того, с помощью вашей ведущей силы вы влияете не только на себя, но и на других. И у вас это получается — просто потому что это “свое, родное”.

//baryakina.com/wp-content/uploads/2024/01/Подтипы.jpg

Причины самосаботажа

Если вы ощущаете в себе большой потенциал, но самосаботаж мешает вам добиться желаемого, это означает, что ваши действия или даже планы входят в конфликт с вашим базовым архетипом или подтипом, то есть с самой вашей сутью.

Если такое случается, подсознание сразу же отрезает вам доступ к мотивации: “Стоп-стоп-стоп, туда мы не пойдем, нам это не подходит!” И без разницы, как сильно вы будете себя стыдить и понукать. Даже если вы очень волевой человек и сможете заставить себя сделать все что угодно, подсознание все равно возьмёт свое. Оно просто включит вам режим усталости, лени или еще чего похуже.

Важно понимать, что ваше подсознание не пытается навредить вам и лишить вас успеха. Оно пытается помочь вам реализовать ВАШ потенциал, а не чей-то другой. Но у него свои представления о том, как все должно складываться.

Если сознательные действия человека полностью совпадают с потребностями его психологического архетипа, шансы на успех значительно возрастают. У него хватает сил и мотивации учиться, делать ошибки, преодолевать препятствия и постепенно, шаг за шагом, добиваться своего.

Самореализация — это выполнение своей природной программы тем способом, который для вас естественен (с учетом обстоятельств и требований общества, разумеется).

А уверенность в себе — это понимание, кто вы, зачем вы пришли в этот мир и почему вы такая, какая есть. Это дает осознание того, что у вас будет получаться в силу естественных склонностей.

Назвать себя очень важно, потому что это дает определенность. Ваше подсознание перестает тратить силы и время на бесплодные поиски и сомнения — и это великое счастье, потому что перебирать разные варианты — это очень энергозатратно. Подсознание просто измучивает и себя, и ваше сознательное “я”, и в результате дело не двигается с места.

Как увидеть свой путь

Чтобы ситуация изменилась, вам нужно три вещи:

Первое: определите свой базовый психологический архетип и подтип. Это можно сделать, пройдя тесты на моем сайте.

Второе: Проанализируйте свои каждодневные занятия и планы на будущее. Они согласуются с вашим базовым архетипом и подтипом? Если да, вы можете быть уверены, что у вас все получится. Просто двигайтесь в выбранном направлении.

Если ваши ежедневные действия или планы не соответствуют вашему базовому архетипу, ситуацию надо менять. Ни один человек на свете не должен жить, сливая все свои силы на конфликт с самим собой. Это просто неправильно.

Третье: Вам нужно изучить практические приемы и техники, позволяющие справляться с самосаботажем именно в вашей ситуации. Надо смотреть правде в глаза: время от времени самосаботаж будет возвращаться, но у вас должны быть четкие, подходящие вам сценарии — что именно нужно делать. И это поменяет все.

Переобучение

Теперь у вас есть понимание основных принципов — как устроен ваш внутренний мир и почему человек делает то, что откровенно вредит ему. Переходим к конкретным техникам борьбы с самосаботажем.

Самосаботаж – это не свойства вашей личности. Он вообще ничего не говорит о том, какая вы на самом деле. Это просто привычная, понятная и потому первая приходящая в голову реакция на определенную ситуацию.

Например, человеку предложили выступить на конференции, но он отказался, хотя на самом деле ему хотелось бы донести свое видение до аудитории и он прекрасно понимает, что такое выступление существенно помогло бы ему в карьере. Почему он так поступает — ему и самому не очень понятно.

А дело в следующем: глубоко внутри у него есть некие убеждения о себе и о внешнем мире. Скажем: “Мне нельзя выступать публично, я все равно облажаюсь”. Такое убеждение сформировалось давно: допустим в садике, когда он еще не выговаривал букву “р” и дети над ним смеялись.

То, что это случилось совершенно при других обстоятельствах, человек не замечает. Он много раз  пользовался этим убеждением, и именно из-за того, что оно привычное и понятное, он неосознанно натягивает его на любую стрессовую ситуацию, связанную с публичными выступлениями.

Таким образом убеждение о себе превращается в самосбывающееся пророчество: “Я в это верю, я поступаю соответствующим образом, результат получается именно таким, как я предполагал”.  От бесконечного повторения все это закрепляется и превращается в “незыблемую истину”, а человек начинает думать про себя: “Да, я такой. У меня просто нет таланта к публичным выступлениям”.

То же самое касается любых практик самосаботажа — от затяжных конфликтов на национальной почве до всяких мелочей вроде “почитаю-ка я новости перед сном”. За всем этим стоят убеждения и привычные, понятные, отполированные практикой сценарии.

Человек сам себя учит поступать таким-то образом в определенной ситуации. Он много практикуется, достигает большого мастерства, и вскоре его навык начинает срабатывать автоматически. Точно так же опытные водители вообще не задумываются о том, как произвести сложный манёвр на дороге: оно само получается.

Чтобы исправить эту ситуацию, человеку необходимо переобучить себя, то есть создать новый, более выгодный для себя сценарий, по которому он будет действовать в тех или иных ситуациях.

Установка на заданность и установка на развитие

А можно ли себя переобучить? Можно, и это научный факт.

Человек может жить с установкой на заданность — это когда он верит, что он необучаем, и все, что в нем есть ценного или плохого, дано ему от природы.

Например: “Я от природы неудачник” или “Я прирожденный спикер”. Ну вот судьба у него такая — и что ты с этим поделаешь?

Как я уже говорила, от природы нам дано только то, что относилось к выживанию древних людей. Все остальное — это навыки. Хороший почерк – это навык, умение рисовать – это навык, способности к бизнесу – это навык и так далее.

У нас нет и не может быть генов, отвечающих за прокрастинацию. У нас есть сценарии поведения, которые включаются каждый раз, когда мы попадаем в знакомую нам стрессовую ситуацию. И их можно заменить на что-то более выгодное.

Как только человек это осознает, он начинает жить с установкой на развитие: “Я могу изучить этот предмет”, “Я могу натренировать этот навык”, “Я могу изменить эту привычку” и т.п.

Воспитание и среда

Понятное дело, что на наши успехи влияют не только гены, но и то, как нас воспитывали и в какой среде мы находимся прямо сейчас. Но с этим тоже можно работать.

Например, если ребенка с детства приучали заглушать чувства, ему будет очень трудно писать романы, потому что у него нет навыка подмечать эмоции – как свои, так и чужие. Каждый раз, когда он берется за перо, у него выходят сухие и невыносимо скучные тексты.

Можно это исправить? Можно. Но на это уйдет много сил и времени. Ведь утраченный в детстве навык надо восстанавливать.

А вот как влияет среда на установки человека:

Допустим, родители девушки считают, что видеоигры, которыми она увлекается, – это что-то глупое и несолидное. Так как мнение родителей для нее важно, она приклеивает на себя ярлык: “Я бестолочь”. Ей кажется, что она не имеет права заниматься тем, что ей интересно.

Проблема в том, что ее родители ничего не знают об индустрии видеоигр и не догадываются, что в ней миллиардные обороты, огромные зарплаты и неисчислимые возможности.

Любой человек может научить нас быть только собой. Поэтому в плане карьеры нам стоит прислушиваться к советам лишь тех людей, на которых мы хотим быть похожими.

Кривая переобучения

Когда нам нужно поменять усвоенные с детства установки или опровергнуть “истины”, навязанные нам средой, речь тоже идет о переобучении. Мы долгие годы практиковались делать одно, а теперь нужно действовать по-другому.

Еще очень важный момент – помнить о кривой переобучения. У вас точно будут откаты назад: вы сначала будете бодро идти в гору, а потом чуть-чуть скатитесь вниз. Человек с установкой на данность скажет: “Ну всё, мне не дано. Я так и знал!" — и свернет с намеченного пути.

А человек с установкой на развитие скажет себе совсем иное: “Откаты назад — это так и должно быть. Это не значит, что я не справляюсь. Это просто привал во время путешествия. Я остановился, собрался с силами и вновь полез в гору”.

Ребёнок, который ещё не знает ни о каких установках, именно так обучается ходить, пользоваться горшком, говорить, писать и т.п. Встал, прошел два шага, упал, поплакал — и дальше пошел. И вот это действительно заложено в нас генетически. Мы так можем.

А чтобы неизбежные откаты переносились легче, не фокусируйтесь на них – это все временное. Лучше похвалите себя за то, что вам уже удалось достичь. Свои удачи надо коллекционировать и восхищаться ими как подлинными драгоценностями.

А если вы привычно гнобите себя, вам надо научиться самосостраданию. Никто на свете не заслуживает того, чтобы его без конца обзывали и третировали. Даже если вы это делаете сами по отношению к себе.

Триггерные ситуации

Как я уже говорила, самосаботаж – это автоматическая реакция на ситуации, которые вызывают у нас подсознательный стресс. Мы будем называть их триггерными ситуациями.

Только мы хотели сесть поработать, и вдруг — бац! — отвлеклись на соцсети. Прошел час, другой… а мы уже устали, перегрузив мозг чтением всякой ерунды.

Переобучение начинается с того, что вы отслеживаете свои триггерные ситуации и переводите их в осознанный режим. Например:
“В какой именно момент я начинаю ссориться с супругом?” — Ага, когда он в очередной раз оставил грязные носки под кроватью.

“Когда именно я начинаю переедать?” — Во время похода в ресторан. Причем не в любой, а именно в “Золотой лотос”, где готовят изумительную утку по-пекински.

“Когда именно и как я начинаю откладывать важные дела на потом?” — Когда мне не хватает информации. Я просто не понимаю, что делать дальше.

Обнаружив и зафиксировав свои триггерные ситуации, вы вырабатываете новые сценарии поведения в каждой из них.

Например, женщина может осознать, что ссора с мужем из-за носков ей невыгодна: она портит себе настроение на весь день, кричит на детей, а потом сама стыдится этого и чувствует себя плохой матерью. А когда ей становится стыдно, она начинает заедать стресс и наращивать килограммы.

Муж старается убирать носки, но не всегда вспоминает об этом. Ему обидно , когда ему треплют нервы из-за такой ерунды. У него другой базовый архетип и другие приоритеты. Он вообще не понимает из-за чего весь сыр-бор.

А теперь встает вопрос: как реагировать в следующий раз на носки под кроватью?

Так, как выгоднее для вашего брака, климата в семье, самочувствия и здоровья. Так, как полезнее для детей. Так, как лучше для самой себя, любименькой.

Сценарий нужно придумать заранее, и как только вы вновь окажетесь в триггерной ситуации, вы понимаете, что и как именно вам нужно сделать. В результате после многочисленных повторений у вас в голове возникнет новый автоматический ответ на стресс.

Подведение итогов

Итак, подводим итоги и вспоминаем ключевые идеи этой лекции:

Если вы хотите самореализации и уверенности в том, что вы на своем месте и делаете что-то нужное, — определите свой базовый архетип и подтип. Это задаст вам направление: вы хотя бы будете знать — в какую сторону думать.

Установка на развитие даст вам уверенность в себе.
Изучая свои триггерные ситуации, вы обретете ощущение контроля. Вы будете понимать в какой момент и почему запускаются негативные сценарии, которые мешают вам расправить крылья.

Вам не надо становиться никем другим — у вас уже все есть. Помните игрушку Мистер Картошка? У него все детали на месте, но их можно собрать так, что получится страшненькая кракозябра, а можно придать ему форму очаровательного и элегантного господина.

С вашей судьбой все то же самое: из одних и тех же элементов вы можете собрать не-пойми-что, а можете — прекрасную, волнующую и вдохновляющую историю вашей жизни, о которой можно снимать кино.

Предложение

Я помогаю моим клиентам проработать все вышесказанное либо в формате разовой консультации, либо в формате программы "Три желания", рассчитанной на три недели.

Консультация

Консультация — это быстрый и очень эффективный способ решить внезапно возникшую проблему с самосаботажем.

Если вы ощущаете, что запутались, потерялись и не знаете, как быть, — обращайтесь. Всего за один час я вас распутаю, и у вас сразу наступит чувство облегчения.

Стоимость консультации — $150

Программа "Три желания"

Задача моей трехнедельной программы — глубокое погружение в ваш внутренний мир, выявление скрытых практик самосаботажа и постепенное изменение жизненного сценария на более позитивный — тот, в рамках которого вы сможете реализовать свое предназначение.

Цена программы "Три желания" — $900. Она стоит столько же, сколько в наших краях берут за обучение на права.

Тут действительно все как с вождением автомобиля. Садясь за руль, мы хотим:

  • Ощущать уверенность;
  • Чувствовать себя в безопасности;
  • Добираться до места назначения.

Можно, конечно, прочитать инструкции, понять, что к чему, и, молясь всем святым, выехать на трассу. А можно нанять преподавателя, освоить вождение за несколько часов, а потом просто отработать навык.

С самореализацией все то же самое.

Моя программа выглядит так:

Мы анализируем вашу личность и ситуацию, в которой вы оказались. Определяем базовый архетип и подтип и отмечаем, какие виды самосаботажа есть в наличии.

Мы разбираем ваши цели: отмечаем то, что действительно вам нужно, и отсекаем то, что навязали вам другие.

Мы изучаем техники самосострадания — если этот навык не развит. Поверьте, он вам очень пригодится: это ваш ремень безопасности.

Мы тщательно отслеживаем ваши триггерные ситуации, которые запускают самосаботаж, и придумываем классные альтернативные сценарии.

Я по этой части большой специалист, потому что у меня за плечами двадцать лет писательской практики, и придумывание историй — это то, что я люблю и умею. Так что у вас все будет на высшем уровне.

Ко мне приходят люди с ощущением недостаточности — им остро не хватает важных элементов бытия: самоидентификации и самореализации. А по результатам моей программы у них появляется четкая картина мира, четкое понимание “кто я” и видение пути своего развития.

Мне не надо “верить в моих клиентов”. Я не “верю” – я “знаю”, потому что я вижу, в чем заключается потенциал человека.

Если вы хотите записаться ко мне на программу, ссылка приведена ниже.

Однако сразу предупреждаю: я не занимаюсь выискиванием блох в прошлом, лечением детских травм и философствованиями о жизни за деньги клиента. Я преподаватель, и моя задача — показать где у вас “слепое пятно” и научить вас работающим техникам самореализации и личного сторителлинга.

Если вам нужна помощь психолога, психотерапевта или психиатра, это не ко мне — тут я не смогу помочь.

Также ко мне не надо обращаться тем, кто ищет себе личного болельщика. Я не могу подбадривать человека — “Вперед! Ты со всем справишься!”, если вижу, что он пытается забить гол в собственные ворота. Я не прыгаю с помпонами даже за большие гонорары. Ко мне нужно обращаться за здравым смыслом.

Обо мне

Для тех, кто меня еще не знает, рассказываю откуда взялась моя система.

Начнем с того, что я — точно такая же, как вы: я с детства знала, что у меня большой потенциал и у меня был миллион причин для того, чтобы ничего из этого не реализовалось. Я выросла в России, в большом провинциальном городе, где предел мечтаний был — устроиться директором овощебазы. Ведь тогда ты сможешь приносить домой апельсины, которые до простых граждан просто не доходят.

Вместо этого я стала писателем и преподавателем литературного мастерства. Я написала 17 книг (все они были опубликованы в ведущих издательствах и часть переведена на иностранные языки), а на моих курсах учились тысячи студентов со всего мира.

Система, про которую я вам рассказала, изначально создавалась под нужды писателей: мне надо было придумать способ — как научить их прописывать классных героев, которые в начале книги плохо понимают — кто они и в чем заключается их предназначение. А потом — та-дам! — у них раскрываются крылья, и они совершают что-то невероятное.

Мне пришлось копаться в психологии, истории, антропологии и религии, перечитать горы всевозможных учебников, и разработать собственную учебную программу. А потом вдруг выяснилось, что мои ученики пользуются этой системой не только для создания героев, но и для себя.

“Опа! — подумала я. — Так ведь это действительно очень полезный инструмент для всех амбициозных людей”.

Ведь что такое жизненный успех? Это превращение обычного человека в героя. Все как в романах или кино.

Вот поэтому я и записала эту лекцию.

Кому хочется подробностей, читайте мою биографию.

На этом у меня все, с вами была Эльвира Барякина